Die wichtigsten Ätherischen Öle für die kalte Jahreszeit
Ätherische Öle können so vieles bewirken! Neben ihrem wunderbaren Duft können sie auch helfen, unser Immunsystem zu stärken und uns so vor möglichen Erkältungen oder grippalen Infekten zu schützen. Wenn du wissen möchtest, welche natürlichen Mittel dir helfen, dein Immunsystem zu stärken, dann lies den folgenden Beitrag.
1. Lemonwasser vor dem Frühstück
Um deinen Körper Morgens in Schwung zu bekommen, kannst du noch vor dem Frühstück ein Wasserglas mit einem Tropfen Zitrone trinken. Das regt zum einen die Verdauung an und hilft deinen Organen beim Entgiften. Im Prinzip hat es einen ähnlichen Effekt, wie das Trinken von normalem Zitronenwasser. Aber das Lemonöl hat den großen Vorteil, dass es nicht die Zähne angreift, so wie frische Zitrone.
Beim Trinken von dem ätherischen Öl solltest du unbedingt darauf achten, dass du es aus einem Glas oder Metallbehälter trinkst. Denn Lemonöl ist so stark, dass es Plastikpartikel löst und die willst du ja auf keinen Fall in deinem Körper aufnehmen. Das ist ein weiterer Vorteil dieses wunderbaren Zitrusöls: Es hilft deinem Körper dabei, Plastikpartikel auszuscheiden.
2. Kurkuma-Doppelkapsel
Dass die wunderbare Wurzel Kurkuma antioxidative, entzündungshemmende sowie immunisierende Eigenschaften hat, ist allgemein bekannt. Für eine optimale Bioverfügbarkeit hat doTERRA eine Doppelkapsel entwickelt. Diese vereint das ätherische Öl mit hochkonzentrierten Mengen der Turmerone (70%) und das hochwertige Kurkumapulver mit einer Konzentration von 95% Curcuminoiden-Anteil. Somit bekommt unser Körper die wichtigsten Eigenschafen von Kurkuma auf einmal. Diese Turmeric-Kapsel solltest du täglich einnehmen, um bestmöglich von den Eigenschaften zu profitierten.
3. Immun-Bombe
Als zusätzliche Unterstützung für die kalte Jahreszeit kannst du dir eine Leerkapsel mit verschiedenen ätherischen Ölen befüllen. Ich empfehle dir dafür zwei Tropfen Lemon, sowie zwei Tropfen der schützenden Mischung OnGuard von doTERRA zu nehmen. Außerdem gehört in die Immun-Bombe jeweils ein Tropfen Oregano, Teebaumöl und Weihrauch. Auch das ätherische Öl Ginger, also Ingwer, hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann ebenso in einer Kapsel eingenommen werden. Wenn du diese Kapsel einmal täglich einnimmst, solltest du für die kalte Jahreszeit super gut gerüstet sein.
4. Die schützende Mischung OnGuard
In der schützenden Mischung von doTERRA sind die ätherischen Öle Wildorange, Clove (Gewürznelke), Cinnamon (Zimt), Eukalyptus und Rosmarin enthalten. Diese Mischung wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und antibakteriell. Du kannst sie anwenden, wenn du die ersten Anzeichen einer nahenden Erkältung spürst, wie zum Beispiel Halskratzen oder Nasenkribbeln. Dann verreibe einfach OnGuard verdünnt auf deinen Fußsohlen, verwende es im Diffuser, nimm es im Wasserglas ein oder gurgel damit. Natürlich kannst du die Anwendungsmöglichkeiten auch kombinieren und dir zum Beispiel als Prophylaxe morgens und abends die Mischung unter deine Füße rollern und sie diffusen. Finde einfach die Anwendung, welche am Besten zu dir passt. Im Akutfall würde ich dir empfehlen, ein paar Tropfen OnGuard in einer Kapsel einzunehmen.
Immunsystem stärken: Erkältungen mit ätherischen Ölen vorbeugen
Du kannst die von mir aufgezählten ätherischen Öle ganz einfach in deiner täglichen Routine mit einbinden. Durch ihre antibakteriellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirst du dein Immunsystem wunderbar stärken können. Dies hat vor allem in der kalten Jahreszeit seine Vorteile, welcher du dich damit gestärkt stellen kannst. Da die ätherischen Öle rein pflanzlich und ohne Zusatzstoffe sind, tust du deinem Körper damit nur Gutes. Du kannst so die Kraft der Natur für die Unterstützung deiner Gesundheit ganz einfach für dich nutzen.
Willst du mehr über die Wirkung und Anwendung der hochwertigen ätherischen Öle von doTERRA erfahren? Dann melde dich doch einfach bei mir und wir schauen gemeinsam, wie wir deinen Körper damit auch unterstützen können!